首が痛い頭が痛い。

夕方近くから首の右側が寝違えたように痛くなった。
いきなりだよ？おかしくない？
当然そうなると頭も痛くなるわけで。
（痛みが頭に響くので頭痛もするようになる）
最近、首を動かした時なんかに（そんなに大きく動かしてるわけではないけど）、
バキッ？ボキッ？グキッ？ピキッ？と音がする時があって。
今日もそうなったんだよね。
もしかしたらそれからそうなったのかな。
っていうか、たいして何もしてないのにそうなったなら、
よっぽど運動不足っていうか、固くなってるって事じゃない？（苦笑）
カラダが寒いから余計に固まってるのかなぁ。
寒いからって縮こまってばかりいないでカラダを動かさなくちゃだね。
職場で暇な時間にでも簡単なストレッチでもしとくか。

今日はお昼から夕方までひとりで仕事だった。
明日もひとりなので、ノンビリと色々やろうと計画してます。
あ、ストレッチも忘れずにね。

昨日と今日と吹雪。
飛行機やＪＲなど交通障害が出て大変だったみたいです。