2012年2月2日（木）

風が強いので寒く感じた。


数日前のテレビの健康番組で、「ＴＨＣ」の事を特集してた。
「ＴＨＣ」とは「歯と歯をくっつけるクセ」の事だそうで。
普通（正常な状態なら）何も食べたりしていない時は歯と歯はどこもくっつかないんだって。
自分はどうだろう？って考えても、そんな事を意識してはいないので、
どうかは全くわからない。
でもきっとそんなにくっつけてはいないんだろうなぁとは思ってた。（そういう人が多いらしい）
ＴＨＣをする事によって肩凝りが起こる、あと酷い場合は顎関節症にもなるんだとか。
ＴＨＣをやっているか簡単にチェックできるのが、鏡で舌を見てみる、と。
舌の淵に歯型がついていたらそうですっていう事なんだそうな。
そして私、くっきりはっきりついてます。そりゃあもうガタガタ（苦笑）。
（それだけじゃなく、水分によって舌が膨張しているっていうのもあると思うけど）
それから、はっと思い出し確認してみると、気づいたら力が入っているというか、
やっぱりけっこう歯をくっつけているんだよねぇ。
なるべく意識してくっつけないようにしようと思っているんだけども。
でもつい忘れてしまうので、番組で紹介していた解消法はいいかもしれない。
しかし顎関節症って顎の狭い人（エラの無い三角顎の人）がなるもんだと思ってた。
（昔そういうような話しをきいたような気がして。勝手な思い込みだったのか！？）
だから私には無縁だと思っていたんだけど、そうでもないんだねぇ。
そして今、これを書きながら、自分の口を開けてみたら小さくカクカク言うんですけど（苦笑）。
（危ない人は口を開けた時にカクッとする、音がする）
しかも、ウソだろ！？と思いつつ何回も口を開けてたらちょっと痛い（苦笑）。
今まで気にしてなかったけど、要注意じゃないですかっ。
（本当に自分には関係のないものと思っていたので気にしてなかった）
そして更に、今、音を確認して、思い出した事がある！
この前、札幌に行った帰り道で、ハンバーガーを食べようと思ったら、
一口目の口があんまり開かなくて、は？って思ったんだよね。
大口開けてかぶりつこうと思ったら、開かなかった、みたいな。
今までそんな事は無かったので疲れているからか？と思ったんだけど。
（でも疲れているからといって口が開かないって事はないよねぇ。。）
その時は開き辛いのを頑張って食べた感じ。
もしかしたら少しその兆候が出てるのかなぁ？
いやいやマジで要注意だ。
意識して解消、だな。
（ＴＨＣだけの問題じゃなく、噛み合わせもあるのかもしれないけど）

あーびっくりした。